Ученые провели исследование, в котором приняли участие 250 женщин послеродового периода. Оказалось, что занятия в фитнес-клубе в первый год после родов не влияют на скорость и эффективность похудения молодой мамы. В свою очередь, кормящие мамы восстанавливали свою прежнюю физическую форму через 3-12 месяцев после родов.

Эксперты добавили, чтобы быстрее похудеть и восстановить физическую форму, женщинам необходимо контролировать свой рацион питания во время беременности и после родов, а также продолжать кормить грудью.