Длительное употребление этих средств в качестве снотворного ухудшает координацию, вызывает спутанность речи, снижает способность к обучению. При этом прекратить прием лекарств бывает непросто. Синдром отмены может проявиться в сильном ознобе, мышечных и суставных болях, состоянии подавленности, а также судорожных припадках и неврозах.

Растительные препараты, продающиеся в аптеках без рецепта, также вызывают привыкание. Эксперты советуют: чтобы лечение не навредило, принимать любое успокоительное только по назначению врача и в указанных в инструкции объемах.