Ученые провели исследование, в котором приняли участие 5600 человек в возрасте не моложе 60 лет. Примерно у 73% участников была диагностирована катаракта, и частота распространения недуга снижалась с повышением содержания витамина С в составе и крови. По подсчетам исследователей, люди с самой высокой концентрацией витамина С имели риск возникновения катаракты на 39% ниже.

Эксперты рекомендуют следить за уровнем витамина С в крови и регулярно включать в свой рацион питания фрукты, содержащие этот полезный витамин.