Ученые опросили 21 тыс. взрослых людей. Всех респондентов просили рассказать о качестве сна в разные периоды года. Оказалось, что февраль — самый худший месяц в плане качества сна и засыпания. В этом месяце люди тратят, в среднем, на 8 минут дольше, чтобы заснуть, а ночной сон прерывается дополнительными 10 минутами бодрствования. Наиболее плохо в этом месяце спят женщины. Кроме того, 68% людей пожаловались, что в феврале им не хватает энергии.

Эксперты пришли к выводу, что причинами февральской бессонницы являются недостаток дневного света и свежего воздуха, холодная погода, духота из-за систем отопления, а также нарушение работы биологических часов после большого количества выходных в январе.