Результаты мониторинга циркуляции ОРИ среди населения столицы свидетельствуют: у заболевших преобладают негриппозные респираторные вирусы (вирусы парагриппа, аденовирусов и других). Вместе с тем отмечаются единичные случаи заболевания гриппом среди непривитых. Заболеваемость ОРИ среди детей в 4-5 раз выше, чем среди взрослых. Это объясняется возрастными особенностями иммунных и анатомо-физиологических механизмов детского организма. При этом у детей от рождения до 5 лет заболевания протекают тяжелее, с риском возникновения осложнений. Поэтому детям с признаками ОРИ следует оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения, школы, внешкольные кружки и секции, развлекательные центры.

В период сезонного подъема заболеваемости ОРИ специалисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил, позволяющих снизить риск их возникновения и распространения. Так, следует ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях. Постараться избегать тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРИ. Максимально часто проветривать помещения и проводить влажную уборку, особое внимания уделив поверхностям, с которыми часто соприкасаетесь: столы, стулья, дверные ручки. Очень важно придерживаться «респираторного этикета». Это значит, при кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки. При отсутствии носового платка простуженные должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони. Важно часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать антибактериальные гели, салфетки.

Если избежать заболевания все-таки не удалось, важно при первых симптомах обращаться к врачу. А также соблюдать постельный режим, ограничить контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их; носить маску, если находитесь рядом с другими людьми, чаще проветривать помещение; все лекарственные препараты применять по назначению врача. Самолечение недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать течение заболевания нельзя, а осложнения могут быть самыми различными. Оценить состояние заболевшего может только врач.

Профилактика ОРИ и гриппа состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятий физкультурой, употребления полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны — умеренного приема витаминных препаратов. Необходимо как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм.