С 3 по 21 ноября по всей Беларуси проходит антиникотиновая акция.

В Минске центральными мероприятиями кампании являются два мероприятия. Так, 20 ноября на площадке Минского государственного колледжа ремесленничества и дизайна им.Н.А.Кедышко прошел семинар по профилактике зависимого поведения в молодежной среде. Там же был организован челлендж видеороликов для соцсетей, квест-игра «Курить – здоровью вредить».

А сегодня, 21 ноября, в 33-й городской студенческой поликлинике прошла акция с диагностикой дыхательной функции, контроля давления, насыщения кислородом крови у посетителей и сотрудников и рекомендациями от специалистов.

Каждый хотя бы раз слышал фразу: «Курение – убивает». Это не пустые слова – каждая затяжка сокращает нашу жизнь. Табачный дым медленно разрушает легкие, сердце и сосуды, провоцируя тяжелые болезни.

Все прекрасно понимают, что курение наносит вред здоровью. Современные исследования все четче это показывают. Кратковременный отказ от курения – даже на 2-3 года – снижает риск преждевременной смерти на 95% у людей моложе 40 лет. Особенно тревожны данные о влиянии курения и вейпинга на репродуктивное здоровье женщин и рост сердечно-сосудистых заболеваний у подростков: уже в 18 лет у некоторых выявляются гипертония и тахикардия.

Заведующая столичным Центром здоровья Снежана Кавриго, «вейп – не безвредная замена, а новая угроза. Запах может и стал менее заметным, чем от сигарет, но компоненты жидкостей для вейпов могут быть токсичнее традиционного табака. Они особенно опасны в постковидный период, когда организмы у людей ослаблены. Главные триггеры начала курения – стресс (у взрослых) и окружение (у подростков). Опросы и фокус-группы с подростками выявили, что главным ориентиром для них являются не блогеры, а родители».

Дети смотрят, курят ли взрослые в машине, на остановке, в подъезде. Поэтому важно давать молодым людям правильный пример.

Что делать, если зависимость уже сформировалась? Главный посыл проводимой в стране акции – не просто напомнить, что курение вредно, он гораздо глубже. Чтобы сломать зависимость, одного запрета недостаточно. Нельзя сказать «не кури» – и счесть проблему решенной. Психологически это не работает. Нужно предложить замену. Врачи рекомендуют не просто пытаться ограничить себя в курении, а переосмыслить образ жизни. Например, сменить окружение (пересмотреть формат взаимодействия с теми, кто курит), изменить «ритуалы», обстоятельства, при которых вы обычно курите (например, если вы выходили покурить в темной одежде, то купите более яркие вещи, можно поменять стрижку). Все это кажется мелочами, но действительно меняет установки человека, помогает изменить привычки.

«Следует добавить в свою жизнь какое-нибудь новое занятие – даже банальную раскраску», – рассказала Снежана Кавриго.

Раскраска — это тренировка мелкой моторики, переключение мозга с режима стресса на режим творчества. А это – профилактика не только зависимости, но и болезни Альцгеймера. Многие, бросая курить, переключаются на сладкое – жвачки, леденцы, шоколад. Это замена одной зависимости на другую. Тот же механизм – успокоение через потребление. Только вместо никотина – глюкоза. И теперь вместо бронхита – риск диабета, ожирения, панкреатита. Мы говорим: необходимо найти способы для восстановления организма и снижения уровня стресса. Чем их больше – тем надежнее защита от любой зависимости.

По действующему законодательству курение вейпов и сигарет запрещено на рабочих местах, на станциях метро, остановках общественного транспорта и в самом общественном транспорте, в лифтах и вспомогательных помещениях жилых объектов, на детских площадках и в подземных переходах, в спортивно-оздоровительных и иных лагерях, на территориях учреждений образования, в личных авто в присутствии детей до 14 лет. За курение в любом из перечисленных мест грозит штраф в размере до четырех базовых величин.

Более подробно на вопросе вейпов остановился член Постоянной комиссии по образованию, культуре и науке Палаты представителей Сергей Клишевич. Он уверен, что прошло уже достаточно времени для того, чтобы понимать, что такое вейпы и какой вред они несут людям. Введение ограничительных мер в отношении продажи вейпов — это реакция на запрос избирателей, особенно родителей. По его словам, в зоне риска находится молодежь, которая больше остальной части общества подвержена влиянию рекламы и моды, причем рынок вейпов сопровождается различными психологическими коммерческими уловками, связанными с образом жизни человека.

Пресс-служба Министерства здравоохранения

21.11.2025