Итак, что же такое пост? Прежде всего, не стоит думать, что это исключительно отказ от скоромного — мяса, молочного, яиц. "Пост — это не диета, а в первую очередь воздержание от греха, зла, ненависти, гнева, лжи, укрощение похоти, — говорит архимандрит Иона Черепанов, настоятель Свято-Троицкого Ионинского монастыря. — Это тот маленький период года, когда человек должен напрячься и задуматься, как он живет, чтобы в будущем "не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы". Священник сравнивает пост с периодом сессии в институте: весь год человек учится, а потом сдает экзамен, проверяет, чему он научился. А ограничение в еде как раз помогает сконцентрироваться ему в этом. Ведь каждый человек знает, как он себя чувствует, когда съедает легкий завтрак и когда "плотно порубает". Как говорится, "сытое брюхо к молитве глухо". Что касается других ограничений, то здесь стоит руководствоваться правилом, которое сформулировал еще апостол Павел: "Все мне можно, но не все полезно.